陶晶莹：瑜珈酸奶瘦身法 练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。她提倡利用平时的时间减肥，经常练瑜珈可以保持良好身材。练瑜珈能够修正身体线条，同时也能够调整身心。此外，控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。陶子平时会多喝一点酸奶，她认为女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的是保持良好的心情，因为心情好才能拥有好的生活。
张曼玉：一天3杯纯牛奶 在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体没有好处。她建议少吃，但不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但是各种营养成分都要达标，不能过少。比如，一天喝3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的营养，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。