1. 健康饮食：女孩子应该避免食用油炸食品，不仅不健康还容易导致体重增加。想要保持好的身材，要告别薯片和炸鸡等食物。养成良好的饮食习惯是保持身材的关键。多食用清淡的食物，避免辛辣食物，多吃蔬菜水果有助于保持身材。
2. 规律作息：保持好的身材也需要规律的作息时间。早上早起早睡。不要错过早餐，否则会导致中午暴饮暴食，这对保持身材不利。早餐可以吃得丰盛一些，午餐则适量。长期不吃早餐会导致体重增加哦。
3. 积极运动：女孩子要保持好的身材离不开运动。运动可以燃烧脂肪，帮助保持身材。女孩子可以尝试早晨在户外跑步，同时呼吸新鲜空气。但是要注意，至少要跑半小时以上才能开始燃烧脂肪。运动前后要进行适当的拉伸，这有助于燃烧脂肪。保持好的身材能让你轻松穿搭各种服装，无论怎样都好看。因此女孩子们不要偷懒，赶紧动起来吧。希望每个女孩子都能一直保持好身材。亲爱的读者们，你们对女孩子保持好身材还有哪些有效的建议？欢迎在评论区留言讨论一下。