你的身体进展并不大，因为你减肥的速度相对较慢，但这是一种健康的减肥方法。你此刻腿部的肌肉减少，而脂肪密度变小了，你有没有觉察到腿部的肌肉变得更加紧实和有力了呢？然而，你依然需要控制饮食，因为这些肉都是吃进来的。我建议多吃牛肉，它比猪肉更好，还有肚子上的肉，可以做仰卧起坐，每晚睡前也可以按摩一下肚子，尽量让它发热。在闲暇时用食指和中指按压腹部，这是我学姐教给我的方法，非常有效且简单。哈哈，希望对你有所帮助。