运动减肥头晕(运动减肥引发头晕)(运动减肥陷头晕)?

1. 缺乏锻炼。如果经常出现头昏、头痛，伴随着脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状，说明身体的呼吸系统不能适应激烈运动所需的反应。呼吸节律不佳可能导致体内缺氧，进而引发头晕。有时，如果在疲劳后参加运动、没有充足的睡眠或者疲劳参加比赛，也会导致头晕、头痛等一系列症状。值得警惕的是，之前没有出现头晕、无力等症状的人，现在出现了这些症状，并伴有食欲减退、睡眠质量下降、气短、多汗、血压升高和运动成绩下降等现象时，应引起注意。

2. 缺乏能量。当头晕、头痛等症状在锻炼一段时间后才出现，尤其是在高温或低温环境下出现，可能是由于体内能量不足，血糖含量降低所致。因此，在饥饿状态下参加长时间的锻炼容易引发头晕、无力和出汗等症状。

3. 疾病原因。患有慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压的人在运动时可能会出现头晕、头痛。在青少年中，特别是女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状，常常与血色素较低有关。对于这些由疾病引起的头晕、头痛等症状，主要需要积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

值得提醒的是，健身房运动确实有助于强身健体和减肥塑形，但我们在运动时一定要适量。如果你说你头晕，很有可能是因为运动过量，身体状态跟不上所产生的反应。你是否听说过“运动过量导致肌肉溶解”这个新闻？你可以搜索一下，在百度的第一个结果中，可以知道这个问题还是相当恐怖的。如果你正在减肥，还是要根据自己的身体状况来制定适合的运动计划，量力而行。

这样写可以吗？