憋气运动减肥有哪些风险(憋气运动减肥的风险)?

人体消耗能量有一定的规律，首先消耗的是碳水化合物，其次才会消耗脂肪。所以减肥需要坚持，不然是无法成功的。不要抱怨减肥困难，这是你的身体在为你着想，想为你储备一些应急能量以备不时之需。所以如果没有严重影响的话，还是要听从身体的意愿，不要再歇斯底里地想减肥了。