想通过游泳减肥，多久可以见效(游泳减肥：何时见效)?

游泳减肥的原因：

1. 增强全身肌肉力量。

2. 提高骨质健康。

3. 提高身体的柔韧性和灵活性。

4. 燃烧脂肪、减少身体重量。

举措建议：

1. 早餐后2小时左右游泳。

2. 晚饭后40分钟左右游泳。

3. 睡前1-2小时左右游泳。

总之，游泳是一种非常健康的有氧运动，可以帮助减轻体重并提高身体健康。