如果您想通过游泳来减肥，需要了解运动量需要达到一定要求才能起到减肥效果，这对普通人来说可能有些难度。另外，学习游泳也需要一定的时间和技术，且水中运动有溺水危险。因此，步行可能是更好的选择。您可以从慢走开始，逐渐加快速度，然后转向快步走。这只是我个人的建议，希望能对您有所帮助。