减脂最先瘦的部位

想运动减肥，哪几个易受伤部位要保护，否则可能赔了夫人又折兵?

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减肥

运动减肥

运动要到什么程度才能达到减肥的目的?我听说减肥是先减水再减糖，最后减脂肪才能减肥的目的，是真的吗?

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