怎样掉秤效果最快

本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?

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减肥

想减肥

游泳是增加皮下脂肪层还是有很好的减肥效果?

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减肥

减肥效果

减肥运动

一般游泳多久，才能达到塑身效果(游泳几周能塑身)?

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塑身

减肥成功怎样发朋友圈(晒出完美身材，引发朋友圈狂点赞)?

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减肥

减肥成功

游泳减肥效果好吗?要多少天能见效呢?

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健身

减肥

减肥效果

减肥的过程

游泳减肥

游泳减肥还是跑步减肥?跑步与游泳哪种减肥效果好?

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减肥

减肥效果

减肥瘦身

减脂

游泳减肥

游泳跑步究竟哪个减肥效果好(游泳VS跑步：减肥之争)?

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减肥

减肥效果

游泳30分钟和跑步30分钟，健身减肥效果综合性能，差距有多大?

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健身

健身减肥

减肥

减肥效果

跑步和游泳哪个对减肥更有效(跑步or游泳:减肥效果竞争)?

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减肥效果

游泳减肥效果不佳的原因是什么(游泳减肥缘何不见效)?

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减肥

减肥效果

游泳减肥

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