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游泳减肥一周游几次?一次游多久合适?有什么注意事项?

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减肥

游泳减肥

一天游泳多久减肥比较好(游泳减肥：理想的时间持续多久)?

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氯雷他定片停药多久可以把增的肥减下来?

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减肥瘦身

每天跳绳2000个约半小时晚餐吃一个苹果睡前再做半小时空中自行车多久能有明显的瘦身效果?

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本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?

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