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每天跳绳2000个约半小时晚餐吃一个苹果睡前再做半小时空中自行车多久能有明显的瘦身效果?

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晚餐

瘦身

一个星期游两次泳，每次两小时能减肥么?

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减肥

减肥效果

减肥方式

减肥运动

温水游泳能减肥吗?晚饭后一个小时可以进行游泳吗?

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一周游泳四次，每次一个半小时，三千米左右，能减肥吗?

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坚持每天游泳2小时能减肥吗?一个月能瘦掉多少?

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每天游泳2小时要坚持多长时间才能达到减肥效果?

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节食

每天游泳一小时能减肥吗游泳一个月能瘦多少?

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游泳能减肥吗每天游泳半小时2个月健康瘦18斤?

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健身

减肥

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游泳一小时消耗多少卡路里(游泳消耗卡路里)?

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