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为什么运动前一个月减重了,现在几天又没减?
2023-03-29 12:25:27
663
减重
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如果你已经适应了目前的运动强度,但仍想继续减重,那么你需要调整计划并适当增加运动量。建议根据个人情况进行调整和计划,并根据需要进行分段训练。
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