肚子又有赘肉减脂肪到什么程度练腹肌合适?

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减脂

减脂肪

练腹肌

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要练好腹肌，直接进行腹肌训练即可。通过训练，你将得到更加健美的身材（前提是不要暴饮暴食）。同时，只需要在锻炼时注意合理饮食，便可以获得很好的减脂效果。
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