怎么减肚子赘肉(消除腹部赘肉)(消除腹部赘肉攻略)?

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用户回答
为了保持一个好的身材,你需要随时随地保持收腹状态,不要让自己的肚子太放松了,无论坐着还是站着。另外,请避免暴饮暴食,保持三餐正常是最重要的。

如果你想更有效地减去肚子的赘肉,建议你多做仰卧起坐,因为这是最能减肚子赘肉的运动。

不要轻信减肥茶之类的产品,它们并不靠谱。并且保持愉快的心情也很重要,不要为身材烦恼,保持开心的心态就好。