为了保持一个好的身材，你需要随时随地保持收腹状态，不要让自己的肚子太放松了，无论坐着还是站着。另外，请避免暴饮暴食，保持三餐正常是最重要的。如果你想更有效地减去肚子的赘肉，建议你多做仰卧起坐，因为这是最能减肚子赘肉的运动。不要轻信减肥茶之类的产品，它们并不靠谱。并且保持愉快的心情也很重要，不要为身材烦恼，保持开心的心态就好。