请问一下练腹肌肌肉的同时能减脂肪吗?

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减脂

减脂肪

练腹肌

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进行减脂的方法有一定的效果，但是具体效果的大小取决于卡路里消耗的情况。如果想要最佳效果，建议进行有氧和无氧运动的组合。因此，要想达到更好的减脂效果，需要全面进行有氧和无氧的运动。
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