这是梅根福克斯，具有最性感的腹肌，也被称为腹沟。我现在拥有一个和她相似的腰线，经过两年的仰卧起坐训练和不吃油腻的饮食。多喝水有助于皮肤的养护。然而，想要获得完美的腹肌需要坚持不断的训练，而不是一蹴而就。很多女生渴望拥有好身材，但却缺乏意志力。我床头挂着梅根的照片，以充分激发我的动力和毅力，当我快要放弃时，我会冷静思考，是否放弃还是再坚持几分钟做50个仰卧起坐。晚上临睡前是做仰卧起坐的最佳时间，这有助于燃烧腰部脂肪。多运动可以让你流汗，比捧薯片看电影好多了。健康的女性最实在，为什么不让自己变得更好呢？养成运动习惯是非常重要的。说了这么多只是希望你能坚持，即使面对一个仙女般的美女，也不应自卑。不要盯着她的腰看，而是要自己努力。最后分享一下我的三围175，49KG,86,55,88，梅根的是164cm，48KG，866286。祝你好运！