正确答案是A。本题是要求寻找段落中的主旨，即最重要的思想或信息。通读全文可以发现，第一句话提出了减肥关键是减脂肪，但是具体方法需要因人而异，之后的内容都是对这个主题进行的举例说明。因此，A项“减脂肪才是减肥的关键，具体方法需要因人而异”是正确的同义替换。B项只是提到了一些不够重要的内容，不是本段的重点。C、D项也只是在举例说明，并没有涉及本段的核心思想。