如何瘦腰：三个有效的方法方法1：多走路无论何时，都不能过于懒惰。特别是在吃饭后，不能马上坐下或躺在床上睡觉。这是极其不明智的选择。你应多走路，动起来。走路可消耗多余脂肪，促进身体新陈代谢，从而缩小腰围。方法2：多吃含膳食纤维的番茄番茄富含膳食纤维，可促进食物消化，对于减少腰部和肚子的脂肪产生非常有帮助。方法3：多吃蜂蜜蜂蜜是许多女性喜欢的美容食品，不仅有美容功效，还可以清肠排毒，帮助排除体内毒素，进而达到一定的瘦腰效果。