在减脂的过程中，增肌确实可以加速脂肪的燃烧。一方面，肌肉组织的代谢率比脂肪组织高，增加肌肉可以帮助身体消耗更多的能量，加速瘦身的效果。另一方面，增加肌肉可以改善体态，使身材更加健美紧致。然而，对于那些想要快速减脂的人来说，重在控制饮食和适量的有氧运动同样重要。最终减脂的关键是保持负能量平衡（消耗的能量多于摄入的能量），无论是吃得更少，运动更多，还是同时增加肌肉和减脂，都是为了达到负能量平衡的目的。