要减小腹部肥胖，有三个小技巧可以帮助你。
第一个，保持正确的站立姿势，然后将双腿分开60°~90°，脚跟紧贴在一起，尽量绷直双腿。这个动作可以拉伸小腿的肌肉，减少腿部的脂肪，并有助于矫正O型腿。
第二个技巧是，紧贴墙站立，然后抬起脚跟，尽量绷直双腿，同时保持这个姿势5~8个呼吸的时间，然后放下脚跟重复此动作。这个动作可以提拉腿部的肌肉，让腿部线条更加优美，让双腿看起来更细长直。
第三个技巧是，饭后靠墙站立15~30分钟。坐下或长时间久坐会导致腹部积聚大量的赘肉。通过站立，有助于消化，避免腹部肥胖。正确的姿势是身体背向着紧贴着墙面，夹紧臀部，让全身都尽量贴紧墙面，包括臀部、背部、腿部、腰部、头和脖子等。
这些小技巧可以帮助你打造完美身材。记住，要坚持不懈，每天做一些小动作，就能够看到明显的效果。