转呼啦圈不仅可以瘦腰，还能让臀部肌肉得到锻炼，使臀部更加翘起来。有些人可能会觉得自己的臀部变大了，其实只是因为腰围变细了，而之前腰和臀部的粗细差距不明显，现在腰明显变细了，就更加凸显了臀部的曲线，让人误以为臀部变大了。事实上，臀部并没有变大，而是更漂亮了，更加有曲线美，形成了标准的S型身材，穿上衣服更加显瘦。