茶叶有不同的性质和适用人群。绿茶性寒，可以清热提神，非常适合夏天和身体偏热的人饮用。红茶性温，可以减脂去油腻，同样能提神，适合冬天和偏寒性的人饮用。白茶则被誉为一年茶，三年药，存放时间越长越好，三年以上的白茶可以养胃，对胃不好的人非常有益。但是，不管喝什么茶都不应该过浓，特别是对于心脏不好的人来说，更加需要注意饮茶的浓度。总之，选择适合自己的茶叶，并且喝的适量，对身体健康非常有益。