喝绿茶是一种非常好的习惯，它有很多的好处。首先，常喝绿茶可以对我们长时间使用电脑时产生的辐射进行有效防护，同时还可以降低我们的胆固醇、控制体重，帮我们更好地进行美容养颜。这是因为绿茶中含有非常丰富的营养物质，如茶多酚、维生素C、咖啡因和脂多糖等，这些物质可以增加我们的血管弹性，降低高血压和冠心病的发病率，并帮助我们预防和抵抗癌症。此外，绿茶还有助于我们保持头脑清晰和提高我们的认知能力，有助于我们应对压力和焦虑，增强体质和养生。因此，我们可以每天喝饮2-3杯的绿茶，让我们的身体拥有更好的保护和维护。