你好，我是明明。针对“14岁的女孩每天摄入600-700卡路里，能减肥吗？”这个问题，我的回答是：肯定能减，但这并不是推荐的做法。
每天正常的能量需求是2000卡左右，而成年女性的需求则是1800千卡左右。如果长时间摄入低于800卡路里，可能会导致营养不良、免疫力低下，尤其是女孩子还可能出现月经不调。
建议每天保持摄入1300-1500的卡路里，再配合运动来消耗多余热量，这样持之以恒就能瘦下来。同时要尽可能避免食用垃圾食品（如面包、油条、方便面），多食用蔬菜水果，因为西红柿、苹果和黄瓜是很好的减肥食品。
由于14岁身体各项机能还在发育中，所以不要急于减肥。在不影响身体正常发育的情况下，慢慢去减肥更好。希望我的回答能对你有所帮助，谢谢！