早上跑步减肥跑一会走一会能减吗一直跑 ?

47

减肥

减肥成功

跑步减肥

用户回答
来提问待回答
你好！我的建议是只要运动就好，根据自己的实际情况可以选择大步走或者慢跑。运动的目的是消耗能量，只有当你消耗的能量大于摄入的能量时才能减肥。最重要的是要坚持不懈，因为这是减肥成功的关键！
相关问答

早上跑步减肥跑一会走一会能减吗一直跑 ?

148

早上跑步减肥还是晚上跑步减肥(早晚跑步减肥对比：何时更有效)?

146

早上跑步减肥好还是晚上跑步减肥好呢?

165

早上跑步和晚上跑步哪个减肥(早晚跑步减肥谁更有效)?

147

每天什么时候跑步减肥跑多长时间 (最佳减肥跑步计划！)?

162

想要早上跑步减肥要跑多久，跑之前要吃什么 ?

162

想要早上跑步减肥要跑多久，跑之前要吃什么?

164

我天天早上跑步半个小时能减肥吗 (早跑减肥真的有效吗)?

161

早上跑步刷脂晚上增肌运动可以吗(早晚运动助你塑形)?

143

每晚坚持跑步减肥跑步完毕后吃晚饭对减肥效果好 ?

162

每天什么时候跑步减肥跑多长时间(减肥：合适跑步时间和时长)?

164

每晚坚持跑步减肥跑步完毕后吃晚饭对减肥效果好?

167