我同意这种说法，认为长期坚持健身的人具有很强的自律性和执行力。科学研究表明，科学健身能够增强身体的免疫力，促进快乐素的分泌，从而保持身体健康和心情愉悦，有效减轻压力。人需要经常运动以保持血液循环良好，身体灵活和放松。中医也说“通则不痛，痛则不通”，即强调经常运动的重要性。对于面对压力的问题，解决方法因人而异，但精神足够充沛和活力强的人通常能更轻松地应对挑战。长期坚持健身的人能够更好地安排人生，懂得如何劳逸结合，从而减少受外界压力的影响并坚持锻炼。最后，我们需要记住伟人的教导，开展体育运动，增强人民身体素质。