1.运动法：除了帮助全身减肥，运动也可以瘦脸。如果你的脸部水肿，剧烈运动会使你大量排汗，促进水分排出体外。
2.饮食法：在日常三餐中，多食用具有消肿利湿作用的蔬菜水果，如冬瓜等。如果你的脸部是肌肉过于发达导致的肥胖，要注意拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌肉的食物，因为它们只会促进面部肌肉的健硕程度。
3.沐浴法：高温沐浴不仅对于瘦身有效，也可以帮助瘦脸。你可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝，配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。这样可以帮助脸部肌肉放松，促进血液循环，达到瘦脸的效果。