游泳究竟能不能减肥(游泳减肥是否有效)?

但是在进行游泳运动时仍需要注意一些事项。必须在家长（监护人）的带领下去游泳。身体患病者、感冒、发热、精神疲倦和身体虚弱的人、肝、肾疾病、高血压等慢性疾病患者都不适合参加游泳运动。不要跳水，避免腹部和睾丸接触到水面的强烈打击。在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以避免传染疾病等。

除此之外，还有其他更加细节的注意事项需要注意，例如不能空腹游泳，长时间曝晒游泳，不应超过2小时等等，详细内容可参考上述资料。