游泳能减肥吗(游泳减肥效果大吗)(游泳减肥效果大吗)?

此外，游泳时也需要注意一些事项，如必须在家长的监护下进行，不要单独去游泳。身体患病者不适宜游泳，如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等。不宜参加游泳运动的人群易加重病情，还容易出现抽筋、意外昏迷等风险。在游泳前，不要进行剧烈运动，尤其是在出汗的情况下，以免引起抽筋、感冒等。游泳后，要注意冲洗全身，以免传染疾病。此外，还需要注意保护眼睛、防晒、退潮时间等等。

因此，在健康安全的前提下，游泳是一种能够达到减肥效果的锻炼方式。