减重跟肌肉有什么关系(减重与肌肉联动)?

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减肥

减脂

减重

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减重和减脂是两回事。肥胖就是脂肪高，相同重量的肌肉比脂肪要沉很多。因此，减肥不应该看体重，而是要看脂肪含量。减重掉下去的只是水分，不是来自真正的肥肉（脂肪）。
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