减重跟减脂肪的区别(减重与减脂肪的差别)?

减重就是减少体重的过程，通常是为了在比赛中获得更好的成绩，减重的方式不仅包括减少脂肪，还包括其他的减重方法。而减脂则是指通过减少脂肪来达到减轻体重的目的，也就是所说的减肥。