控制饮食体重不掉怎么回事(饮食控制乏力，体重保持)?

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只靠饮食控制是无法实现体重减轻的效果的。在控制饮食时，需要选择合适的食物，避免摄入过多的高碳水化合物食物。此外，为了达到体重控制的目标，还应当定期进行有规律的锻炼。
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