如果你正在健身，那么你需要选择高蛋白食物来保证身体得到足够的营养。鸡蛋是非常好的选择，因为它们富含蛋白质。但是请注意，你需要根据自己的实际健身情况来选择适合自己的饮食方案。这样可以让你摄入的蛋白质被更好地分解和利用，避免暴饮暴食，并保持饮食均衡。