想要保持健美的身材，确实需要进行适当的运动，均衡饮食和保持良好的心态。但如果没有足够的时间或者没有动力来自己进行锻炼，也可以借助他人的帮助来塑造更美好的体形。有许多地方可以提供这样的服务，比如美容院和医院。例如，在苍山万达广场C区的一家中医门诊就提供这样的项目。