为了更好地燃烧脂肪，首先要掌握的技巧是每天进行力量训练。此外，需要注意以下两点：第一，在增强代谢方面，最好进行跑步，这有助于快速燃烧脂肪，使身体快速瘦下来。第二，在腿部进行拉伸动作，这有助于促进代谢，让身体更好地燃烧脂肪。