冷和热哪个更燃脂,更利于减肥( 冷热燃脂 细究利减)?

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用户回答

在寒冷的环境中,身体会颤抖并自然地燃烧脂肪。此外,人体背部的棕色脂肪会在寒冷时产生,其燃烧可以带动其他脂肪一同燃烧。反之,在温暖的环境中运动更加舒适,这对于心肺能力较弱的人来说有助于有效锻炼。因此,选择运动时要考虑个人情况和运动项目的特性。