黄瓜怎么吃有利于减肥(黄瓜利于减肥)?

2、黄瓜是一种水分含量很高的蔬菜，可以生吃。黄瓜富含维生素且热量低，是理想的减肥食物。黄瓜皮含苦味素，是其精华所在，营养优势主要来自皮。黄瓜能排毒、清肠，加快减肥进程。生吃黄瓜时要用盐水洗净黄瓜。

3、黄瓜减肥的食用方式简单，同时对美容也有好处，因此受到女生的喜爱。黄瓜中的丙醇二酸可抑制糖转化为脂肪，同时具有性凉、刮油的作用，晚上吃黄瓜可去除多余脂肪，有减肥作用。