蜂蜜柠檬水是一种饮品，主要由蜂蜜和柠檬制成。它具有许多好处，比如帮助减肥、美容、增加免疫力等。蜂蜜中的营养物质可以帮助人体燃烧能量，并改善新陈代谢功能，从而减少体内多余的脂肪。柠檬中的维生素C有助于美白皮肤和提高免疫力。此外，喝柠檬水还可以防治心血管疾病和肾结石。然而，柠檬水含有果酸，所以在经期时不宜喝；也不宜喝太多，建议每天不超过1000毫升。对于胃寒、胃酸过多和胃溃疡等问题，以及正在服用阿司匹林的人，也不适合喝柠檬水。为了保护牙釉质，建议在喝柠檬水时切片或加入一勺蜂蜜来中和酸性。