减肥可以很简单，只需要每天喝柠檬水并进行适量的运动，就可以有效地减掉体重。柠檬水有解渴和抑制食欲的作用，可以帮助我们控制饮食。这个减肥法在日本很流行，被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，非常有效。制作柠檬水的方法很简单，只需要将柠檬片浸泡在蜂蜜中。每天至少喝3升柠檬水，并搭配15分钟的运动。注意，运动可以分散进行，主要目的是排除体内的有害物质。如果你喜欢，可以在柠檬水中加入蜂蜜。这个方法不需要特别节食或禁绝零食，但需要保持时常补充柠檬水。加入柠檬水减肥方法，你将会看到明显的效果。