女明星对自己的要求非常严格，很多女明星的身高只有一米六几或一米七几，体重只有80多斤，所以她们私下里经常健身。健身不仅能保持身材，还能让身体更健康。郑秀文是大家喜欢的女明星之一，也是一位优秀的歌手。虽然她现在没有像以前那样频繁地出现在荧幕上，但她会在平台上与粉丝们互动。
要知道郑秀文已经50岁了，能够保持如此水平的身材，是许多年轻女性所无法达到的。尽管她很苗条，却非常结实。除了在家做平板支撑运动外，天气晴朗时她还会外出跑步。运动可以使身体分泌相应物质，让整体心情更愉悦。此外，郑秀文仰视镜头时脸上没有一丝皱纹，是大家学习的榜样。
健身对身体有很大好处，难怪明星们常常去健身。许多年轻女性下班回家后躺在床上或沙发上不动，经常吃高热量食物。这样的女性怎么不胖呢？希望大家能控制饮食，适当运动，让身体变得更强壮，也能瘦身，只有好处没有坏处。