瘦脸方法改写： 饮食瘦脸法：我们最大的能量消耗是在上午，如果不吃早饭，我们的身体无法满足所需的能量和营养。长期如此会导致一些胃肠和心血管疾病，因此早餐的重要性不可忽视。另外，晚上不要吃太多，不要喝酒，不要吃过多的肉类食品，控制体重。 运动按摩法：
1.先做一个呼气，让嘴巴尽量鼓起，再吸气，反复几次，从而消除脸上的气体，使后续的瘦脸动作更加明显。
2.用大拇指按摩两颊的肌肉，向上施加压力，反复几次，这有助于运动面部脂肪，减少面部肥胖。
3.使用指节轻敲颧骨，反复多次，这可以轻微刺激肌肉，促进面部萎缩，快速减肥。