如何减掉脸上的肉肉(减肥：瘦脸攻略)?

另外，关于瘦脸的运动按摩方法，大家可以试试以下几个动作：

1. 先吸气，然后让嘴巴鼓起来，再呼气，重复几次。这个动作的目的是帮助消除脸部肌肉中的气体，以达到更好的瘦脸效果。

2. 用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，每次维持数秒，反复几次。这个动作可以帮助运动脸部脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3. 用手指关节轻轻敲击下颧骨，每次做十五次左右即可。这个动作可以让肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，达到更好的瘦脸效果。

以上这些饮食和运动按摩方法，大家可以试试，但请记住，长期的健康饮食和适当运动才是最好的瘦脸方式。