女孩子应该更好地照顾自己，但怎样才算是好呢？首先，她们应该注重身体健康，苗条而健康是每位女孩都追求的目标。那么，怎样才能变得苗条又健康呢？这就需要养成好的生活习惯。饮食方面要特别注意，知道什么时候吃什么是最重要的。每天可以多吃几餐，但少量多餐，多喝牛奶、豆浆，多摄入鸡蛋、瘦肉和富含维生素、矿物质的食物，避免油腻和垃圾食品。除了健康饮食外，还需要配合良好的生活习惯。要注意卫生，经常洗手，并定期消毒房间。平时要多做运动，不要整天坐着，做些家务工作也可以消耗脂肪，保持家里的整洁同时也锻炼身体。运动也是必不可少的。每天都要出去晒太阳，不要因怕晒黑而避免太阳。跑步、骑自行车等运动可以保持好身材。此外，每天坚持泡脚，可以促进血液流通。但是要注意，不要泡得时间太长，以免造成适得其反的效果。