保持好身材的女孩子应该多喝水，因为喝水可以促进身体内分泌的平衡，使得身体的营养均衡，从而改善身材。要注意不要喝太多含糖饮料，只喝白开水。
蔬菜富含丰富的营养，特别是西蓝花、黄瓜、胡萝卜、芹菜、西红柿。这些蔬菜富含矿物质和各类维生素，可以帮助女性塑造良好的身材，大家要加以注意。
女性在生活中还应多吃水果，水果不仅是营养丰富的食物，还能促进排毒。例如苹果、香蕉、桔子等水果是优良的选择，可以为女性塑造好身材打下良好的基础。
保持健康的作息习惯对于保持好身材非常重要。如果作息时间不固定、不规律，身体会积累毒素，久而久之就会导致肥胖问题。所以大家要注意规律作息时间。
保持锻炼对于塑造好身材至关重要。推荐女性朋友们考虑瑜伽运动，因为瑜伽可以拉伸肌肉、骨骼，对身材的锻炼非常有益。大家要多注意锻炼。