保持身材七要点1. 重视早餐：每天吃早餐是保持活力和身体健康的关键，不吃早餐会让你整天无精打采，而且还容易导致体重增加。2. 选择合适的内衣：确保选择合适自己身形的内衣，不要买太大或太小的尺码，否则会使身材看起来更难看。3. 不要经常穿高跟鞋：过度穿高跟鞋会对骨骼和身材造成伤害，尤其容易导致足部问题。4. 不要跷脚坐：跷脚坐会给脊椎和内脏带来不良影响，