具体来说，以下问题出现时，就应该开始健身： 1. 当我们开始发胖时，应该认识到需要健身了。保持好身材是我们每个人的追求。经常锻炼的人可以保持良好的体型和完美身材。因此，如果我们发现自己在发胖，就应该立即开始健身。
实际生活中，很多人开始健身是因为发现自己开始发胖了。
2. 当我们的体质下降时，我们应该意识到需要健身。经常锻炼的人拥有良好的身体素质。因此，当我们发现自己的体质变差时，就应该开始健身锻炼。健身锻炼是增强体质最有效的方法，但要持之以恒，才能获得好效果。
想要保持良好的身体素质，就必须坚持健身锻炼。
3. 当我们感到精力不足时，应该意识到需要健身。经常健身的人精力充沛。因此，当我们感到精力不足时，就应该意识到需要做健身锻炼。健身锻炼可以增强体质。当一个人的体质强健后，精力自然就会更充沛，让自己充满活力。因此，健身锻炼是保持精力充沛的最佳方法。
4. 当我们的个人形象变差时，应该意识到需要开始健身。如果不健身锻炼，身体状况会逐渐下降，皮肤也会变差，个人形象受到影响。因此，当发现自己出现这些问题时，我们应该意识到需要积极行动，开始健身锻炼。这样才能有效提升身体状态，改善个人形象。
以上是让我们意识到需要开始健身锻炼的几个因素。我们应该关注这些方面，并积极锻炼身体，以保持良好的身体状态、充沛的精力和好的个人形象。这样我们就能在工作中表现出色，在生活中心满意足，从而取得更大的成功。