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怎么减肚子上的脂肪(「减肚脂攻略」)?
2023-03-21 12:11:03
47
减肚
减肚子
减肥
想减肥
锻炼腹肌
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如果你想减肥,可以选择慢跑,每天都可以清晨慢跑。同时还需要减少肉食的摄入。此外,做仰卧起坐的效果也很不错,不仅可以减少体脂肪,还能够锻炼腹肌。另外,日常生活中尽量不要喝酒,适量运动就行了。
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