如果能不运动也不节食更不用吃减肥药就能廋的方法是什么?

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用户回答
你就一直保持体重较重的状态吧。最近两个月内,我成功减掉了30斤。 1. 早餐不要吃过少,也不要过多,刚好撑到中午吃午饭为止。 2. 午饭不吃主食,用蔬菜和水果来填饱肚子。 3. 下午不再进食,这一点非常重要。如果晚上睡得晚,可以在午夜后吃一些东西,但不要吃太多。 4. 不清楚你是男生还是女生,我每天都坚持打2小时篮球。如果你是女生,可以试着找一些出汗但不太剧烈的运动。 5. 不同的人有不同的体质,不要追求快速减肥,重要的是坚持时间长久就好了。

我相信你一定能变得瘦瘦的,而且更加迷人!