的能源消耗掉。所以节食不仅不利于减脂，还会使你的代谢变慢，反弹很快。那么怎么能不节食而快速减肥呢？我们可以利用HICIBI体重管理定律，这种方法可以在不改变你的正常饮食习惯的情况下，主动阻断食物中的热量，让你吃得又好又饱，同时打破身体内产生脂肪的这一环节，使得身体不再有脂肪的产生，从而迅速达到理想体重。这种方法是一种科学研究所证实的有效方法，可以让你在不饿肚子的情况下，不运动不节食，快速瘦下来。