健身想保持身材呢，喝什么酸奶比较合适?

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喝无糖酸奶对于健身很有益，尤其是选择简爱无添加糖的裸酸奶。这种酸奶中排除了蔗糖、甜味剂和其他外源性糖分，尽量保持原汁原味。健身后喝一杯这样的酸奶非常适合，可以有效补充营养。
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